【スポーツドリンクは逆効果⁉】熱中症や下痢の水分補給ってどれが良い？ポカリ、アクエリアス、OS-1、お腹のプロがすすめる脱水対策はコレ‼︎ 教えて萱嶋先生 No351
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 0:08 今日のテーマ
1:31 下痢の時の水分補給について
2:24 スポーツドリンクの違いとは？
8:29 下痢の時にスポーツ飲料は良くない？
7:08 下痢の時におすすめの飲み物は？
8:04 下痢の時に使えるハイポトニック飲料紹介
10:00 下痢の時に使える経口補水液紹介
11:40 味はどれがおすすめ？経口補水液
13:18 まとめ
みなさんは、下痢や発熱などで体調が悪い時、何を飲んでいますか？起きるのもつらくとりあえず、枕もとにスポーツ飲料を・・・。そんな時、実は使い分けが必要だったんです！脱水は様々な症状を引き起こします。
知っているだけで選び方が変わるかも！ぜひチェックしていただきたいお話です。
#水分補給 ♯経口補水液 ♯スポーツドリンク
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/ @naishikyo_ch
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全然関係ないけど、
演歌歌手のアイドルみたいな先生で、とても声が綺麗で滑舌良くて、聞き取りやすかった🎉
本当にごめんなさい💦結果全然わからなかった😢まとめも経口補水液がどれ？って感じでした😢アイソ？ハイポ？？結局熱中症の時何を飲んで、熱中症予防的に何を、飲めばいい？みたいな感じで話してほしったかも
10:04〜どれも経口補水液です。
8:25〜熱中症になっちゃったら上記経口補水液か無ければこれらの飲料がオススメ。
予防的には通常のポカリやアクエリ、グリーンダカラ等味が濃いのでも何でもokてことかなー。
ただ予防と言っても通常のは糖分も塩分も濃いから、汗を多くかかない状況での予防なら水で十分。
こんな所にいらしてびっくりしました🫢‼️いきなり病院辞められてたのでどうしたんだろうと思ってました😅地元福岡に帰られてたんですね😊お元気そうでよかったです☺️
私は、とっても分かりやすかったです。ありがとうございます😊
アップル味…、今度飲んでみます。
90歳と88歳の両親は、経口補水液の味が苦手なようで…😅
アップル味をすすめてみます✌️
OS-1 って…
試しに飲んでみた多くの人が“おいしくない”って感じるようですね
でも一度、脱水状態になった時飲んでみて
ものすごくおいしくて感動するから！
お風呂に入る前…なんだコレは!?
お風呂を出た後…ぉお!!
…っていうぐらい塩っぱさの感じ方が変わりますからね。水分が必要な時こそ体に染み渡る感じがします。
質問失礼します。
アイソトニック飲料を水で薄めて飲めばハイポトニック飲料になりますか?
私は、通常のアクエリアス3、水7ぐらいの比率で混ぜて飲んでいますが、効率よく水分補給出来ているのでしょうか。
何卒よろしくお願いします。
ためになります
先生自らドラッグストアをハシゴしてくださってありがとうございます！丁寧に解説してくださりとてもわかりやすかったです。子供がよく風邪をひくので、家に経口補水液のゼリーを常備してますが、アップル味のペットボトルも試してみようと思います😊
熱中症の時に便秘になりました。(いつもは下痢)
体調により好みの個人差ありますね。OS1アップル味期待したけどあまり美味しいと思いませんでした。普通を飲んでます。SｰOSまあまあで安かったので助かりました。
最近のスポーツドリンク、ポカリやアクエリアスなどには果糖ブドウ糖液糖が使われており
自作することが多いです
果糖ブドウ糖液糖の害はスポーツドリンクにおいてどうなんでしょう？
いつも情報をありがとうございます。12月半ばから1カ月ほどインドに行きます。インドへ行った人は下痢（普通の下痢と細菌性の下痢の2種類だそう）にほぼなると聞きますので経口補水液のパウダーを持参しようと思います。栄養療法的には、事前に下痢にならない予防策はありますか？まだ2か月以上あるので予防的に腸を鍛える方法などがあれば教えて下さい。どうぞよろしくお願いいたします。
わかりにくいです。結論が、、、
経口補水液のアップル味はほんとに、美味しい。りんごを塩水につけた味ですね。
ＯＳ - １を飲んだことあるけど、はっきり言って不味かった。その後経口補水液を飲むことはなくなったけど、なんかもうちょっと味なんとかしてくれ、と思ってたら
やっぱりみんな思うこと一緒やったみたいで世間の意見を聞いて、大塚製薬も重い腰上げて（そんなことないか、失礼・・）アップル風味を作ったんでしょうかね。
ＯＳ1は不味くて全然飲めない😅
スポーツ選手が、真っ黄色のデ○ビタやCCレ○ンみたいな、明らかに体に悪そうな色をしたペットボトル飲料を飲んでるのを見ますが、炭酸飲料は激しいスポーツに良いのでしょうか？
前置き、前説長い